《向悲傷說再見﹗成為您的情緒大師》Kelvin Ho 2014
情緒並不可怕，如果你能學懂和了解每個情緒背後的真正意義。
生活在這個擠迫的城市，成長於這個東方傳統價值觀主導的香港，從小到大我們學會了一大堆「出人頭地」的求存技能，卻從來沒有學習過如何和自己的情緒相處。我們只會用抽離、否認、逃避、抑壓或合理法等方法，來「處理」情緒。當情緒爆發時，我們便會白白賠上自己的健康、事業、財富、婚姻和家庭。
「POV知見心理學」這門過去三十年幫助過無數人從情緒困局中走出來的學問，可算是現今最有效轉化情緒的方法之一。而在這個講座裡，您將有機會認識情緒的真面目，以及有效的轉化方法！
- 何謂負面情緒？
- 愛的電池
- 初階：處理情緒極低點方法
- 初階：求助與禱告
- 釋放負面情緒
- 三分鐘充電法
- 進階：愛一直都在
- 進階：對質負面價值